中老年多肠胃消化功能减弱，肠道蠕动功能下降，导致营养摄入不足，或营养摄入不吸收，容易便秘。

　　而羊奶脂肪球大小仅为牛奶的1/3，不仅可以为中老年人脆弱的肠胃降低负担，还能促进其营养的快速吸收，降低便秘的发生率。同时，羊奶中还含有上皮细胞生长因子-EGF，其对中老年人肠胃粘膜的修复具有很大的帮助作用。

　　中老年内的钙流失不断加快，需要增加钙的摄入量来维持骨骼健康，但日常膳食中包含的钙含量有限，而且不易吸收，所以需要额外补充营养获取足够的钙。而羊奶的钙含量比牛奶高，钙吸收率也更高，因此，羊奶的补钙效果更佳。

　　羊奶中含有烟酸等助眠安神物质，睡前一小时饮用一杯羊奶，有助于降低中老年人失眠、改善睡眠质量差的状况，睡得香，精神自然好。

　　羊奶中含有的上皮细胞生长因子EGF，同时也有助于修复中老年人的呼吸道和消化道上皮黏膜细胞，提高机体对感染性疾病的抵抗能力，减少中老年人被疾病侵扰的几率。

　　羊奶中还含有丰富的ATP，可提高器官的活动能力，增强免疫功能，并具有维持机体组织代谢平衡的功能。

　　中老年多是酸性体质，随着年龄的增加，大多数中老人处于亚健康状态。酸性体质是百病之源，而羊奶呈天然弱碱性，长期饮用可中和体内酸性垃圾，达到维持体内酸碱平衡的作用。