必须冷藏的巴氏鲜羊奶,直接饮用觉得凉飕飕的;想加热一下又怕操作不当导致活性营养流失,还容易烫嘴,到底该怎么办呢?
别慌~想要冬天舒心地喝上一杯鲜羊奶,赶紧看看羊大师这份「鲜羊奶加热指南」!让你喝上暖心又暖胃的温热鲜羊奶,幸福感爆棚~
鲜羊奶的营养丰富,富含钙、蛋白质、维生素、微量元素等,采用的巴氏杀菌工艺鲜羊奶,在杀灭致病菌的同时能更好地保留羊奶中的活性营养物质。
如果加热的温度不对,或者加热方法出错,就可能会破坏鲜羊奶里的营养成分;若是加热的时间过长,被破坏的营养物质越多,其营养价值就越低。
因为巴氏杀菌奶本身并不耐热,营养成分含有许多活性物质,如果高温加热会破坏营养,所以建议将水烧至50℃左右,再将整盒巴氏鲜羊奶放置其中,浸泡加热4分钟左右,感觉到鲜羊奶温热后即可饮用。
在加热的过程中一定要注意火候,一般不要超过50℃,而且要不停搅拌,以免羊奶里的脂肪等成分糊锅,切记不要煮沸!
羊大师建议鲜羊奶加热后最好在20分钟内尽量喝完,如果加热了不喝,放置时间久了,不仅营养容易流失,还容易繁殖细菌。
虽然巴氏鲜羊奶可以加热,但不要高温煮沸。因为送到顾客手中的鲜羊奶本身已经进行过严格的巴氏杀菌,所以不需要再进行高温杀菌。
煮沸会破坏鲜羊奶中含有的活性物质,还会使蛋白质由溶胶状态变成凝胶状态,出现沉淀物,既降低了鲜羊奶的营养价值,饮用后还可能会出现肠胃不适。
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