在人类的饮食历史中，羊奶一直占据着重要的地位。古人云：“羊食百草尖，其乳滋补。”羊奶被誉为“奶中之王”，其营养成分丰富而全面。与其他奶类相比，羊奶更接近母乳，其分子结构小，更容易被消化吸收。

　　诸多古籍中都详细的记载了羊奶的药用价值，称其能“可益五脏、补肾虚;益精气、养心肺;治消渴、疗虚劳;利皮肤、润毛发;和小肠、利大肠。治小儿惊痫。含之，治口疮。治大人干呕及反胃，小儿哕啘及舌肿”。现代科学研究也证实，羊奶含有多种对有益的营养物质，如优质蛋白质、维生素、矿物质等。那么喝羊奶具体的好处有哪些呢?

　　羊奶与人奶的乳糖结构相同，不易发生乳糖不耐症过敏反应。非常适宜中国人饮用的乳制品。羊奶偏碱性，有利于调解国内酸碱平衡。羊奶更容易消化吸收，羊奶的碱性对胃酸或胃溃疡有一定辅助治疗的作用。

　　喝羊奶，可益五脏、不老损、养心肺、利皮肤、润毛发、明目、 使人润泽。早在《本草纲目》中就曾提到：“羊乳甘温无毒、润心肺、补肺肾气。”中医一直把羊奶看作对肺和气管特别有益的食物。

　　羊奶中含有丰富的维生素及免疫因子，能补充日常所需的营养。药补不如食补，营养充足，人就不容易生病。

　　羊奶中的维生素含量非常高，其中有12中维生素的含量远远高于牛奶，羊乳的神奇传说早已成为佳话。欧洲最新研究报道：“山羊奶是一种天然抗生素，常饮羊奶病不沾身，面色红润，体力充沛。”

　　羊奶对治疗肝病有辅助作用，羊奶中优质蛋白质能够排除肝脏内有害脂肪，促进肝细胞再生。现代生命科学研究证明：山羊奶同母乳一样含有丰富的EGF因子(即上皮细胞生长因子)。因而具有延缓皮肤衰老、预防色斑、祛除皱纹、令皮肤光泽、细嫩、有弹性等，对美容具有特殊功效。

　　科学研究证明，羊奶是营养全民的乳品，被誉为：“乳中珍品”“奶中之王”，根据《本草纲目》记载“羊奶甘温无毒、补寒 冷虚乏、润心肺、治消渴、疗虚劳、益精气、补肺肾气和小肠气”羊奶，作为一种营养丰富的饮品，对于中老年人来说有着许多独特的好处。

　　羊奶含钙高，有利于预防国人缺钙症状，强壮中国人。众所周知，骨骼是的支架，而骨骼主要由钙、磷组成，山羊奶中 钙和磷的含量很高，其含钙量比牛奶高2倍，是人乳的5倍，对发育旺盛的青少年、生长的婴幼儿及怀孕哺乳期的妇女，以及中老年人特别有益。

　　羊奶含有丰富的天然核酸、核苷酸、脑磷脂，丰富的细胞核心物资：三磷酸腺苷(ATP)、环磷腺苷(CAMP)。核酸主宰机体的新陈代谢，是维护大脑、增强记忆、恢复脑功能的重要元素。

　　总之，羊奶的重要性不容忽视。它不仅是一种美味的饮品，更是我们保持健康、活力的重要保障。让我们珍惜这大自然赐予的营养礼物，享受羊奶带来的健康益处。

　　有新闻想爆料？请登录《今报网呼叫中心》（ ）、拨打新闻热线，或登录东方今报官方微信、微博（@东方今报）提供新闻线索。今报网商务合作招募中，诚邀合作伙伴，联系邮箱：。

　　本站部分内容系互联网转载，本站不拥有所有权，不承担相关法律责任。企业宣传商业资讯，仅供用户参考，如用户将之作为消费行为参考，敬告用户需审慎决定。