您当前的位置 :首页 > 产品中心 > 奶粉/奶贝

联系我们Contact Us

杏彩平台官网_杏彩平台登录注册·(xingcai)

电 话:400-8650-222

地 址:呼和浩特市赛罕区亚辰大厦A座7楼701室

杏彩首页·涉及50万国人新研究:喝奶或增加肝癌乳腺癌风险牛奶

纯羊奶粉
详细介绍:

  刘大叔自从退休后便给儿子帮忙接送孩子,每次送完孩子后总喜欢到公园和棋友们下下棋。聊天中得知小区附近的超市搞促销,牛奶买一箱送一箱,便赶紧买了回家给孙子喝。

  结果回家的路上碰到邻居,邻居却说“你没看网上有专家说喝牛奶会导致肝癌吗?”刘大叔却表示自己从未听过这个说法。说着邻居还给刘大叔看了下那篇自己收藏起来的文章,这下刘大叔心理也认同了,说以后再也不给孩子买牛奶喝了。

  不少人都习惯每天喝一杯牛奶,由此进行补充身体所需的钙元素和蛋白质,不过却有一些研究称长期喝牛奶会致癌,这到底是怎么回事?

  来自牛津大学、北京大学及中国医学科学院的研究人员发表在《BMC Medicine》上的一项研究发现,我国经常摄入乳制品的,患肝癌、乳腺癌的风险明显增加,每天多摄入50克乳制品,就会增加12%的肝癌风险和17%的乳腺癌风险。

  这项研究涉及510146名中国成年受试者,进行了11年的随访,并将受试者分为了三组:经常消费乳制品的人群(最少每周一次)、每月乳制品消费者及很少或从不食用乳制品的人,结果共有29277名受试者患癌。具体分析数据发现,经常消费乳制品的人群总体癌症风险增加了9%,且肝癌、乳腺癌的风险增加明显。

  那这么说牛奶是不是不可以喝了?其实这个研究还是存在一定局限性的,像有些乳糖不耐受的人群,可能改变了乳制品的摄入量,体内产生的分解物不同,癌症的发生风险也不同,还需要进一步的研究探索。

  牛奶作为一种高营养的食物,更容易被消化吸收,研究发现我国居民的牛奶消费量(24.7g/天)远低于西方国家(400g/天),无需因此担心喝牛奶会增加致癌风险。

  很多老年人都没有喝牛奶的习惯,但其实牛奶营养丰富且易吸收,牛奶中的乳清蛋白有助于预防肌肉衰减、促进肌肉合成,因此老年人也要适当的喝牛奶。

  牛奶中含有钙及促进钙吸收的乳糖和维生素D,且钙磷比也适合,坚持喝牛奶有助于强壮骨骼,另外乳糖还能改善肠道健康。

  美国癌症研究所专家报告指出,食用乳制品能降低肠癌的发生风险,且低脂奶能降低16%的乳腺癌发生风险。

  研究发现,坚持每天喝奶有一定的糖尿病保护作用,这是因为释放胰岛素需要钙参与,另外乳清蛋白能改善胰岛素抵抗,因此2型糖尿病患者每天坚持喝奶有利于身体健康。

  每100克纯牛奶中含有107毫克的钙,多喝牛奶有助于补钙,另外牛奶中还含有维生素B2和优质蛋白质,蛋白质中必需氨基酸比例是符合需要的,能更好的吸收利用,可以说牛奶是一种高营养、高性价比的食物。

  但有几类“牛奶”,不仅蛋白质和营养元素的含量偏低,而且含有食品添加剂等,和纯牛奶的价值相差甚远,最好要少吃。

  早餐奶中有麦片、谷物、纤维等,还有麦精、铁强化剂、香精、白砂糖、稳定剂、锌强化剂等添加剂,营养价值要比纯牛奶低。

  乳饮料一般成分都是稀释后的牛奶、糖、麦精、香精、水、营养强化剂等调配成的,可以说是含糖饮料,营养不高不说,还会让血糖升高,且不利于牙齿健康。

  核桃奶、花生奶、红枣奶等牛奶,属于调制乳,虽然主要成分是奶,但里面有大量的添加剂,并没有那么健康。

  不过,牛奶的营养价值虽高,但并非合适所有人,比如乳糖不耐受人群、牛奶过敏人群、消化道溃疡患者、反流性食管炎患者、胆囊炎胰腺炎患者等就不适合喝牛奶。

  牛奶作为一种高营养的食物,能补钙、强壮骨骼,还能预防癌症、改善睡眠等,可以说是一种性价比很高的食物了,大家无需因噎废食。

  [2] 《谣言粉碎机|牛奶真的致癌吗?牛奶还能喝吗?》.华中科技大学同济医院.2022-07-15

  [3] 《【科普营养】纯牛奶 早餐奶 乳饮料 调制乳?如何选择适合自己的牛奶?》.临床营养网.2019-11-22

  400-8650-222                       1375563891@qq.com

  www.tjwddxh.com                  赛罕区亚辰大厦A座7楼701室

          

杏彩平台官网_杏彩平台登录注册·(xingcai)司  备案号:蒙ICP备2021002174号-1
网站建设推广: 云搜网络

 

  • 杏彩首页
  • 咨询电话
  • 返回顶部