牛奶是一种营养丰富、食用价值很高的食品，被誉为“白色的血液”。它含有丰富的优质蛋白质，其必需氨基酸比例合适，适于利用。此外，牛奶也是维生素A、B1、B2等的重要来源，以及膳食中钙的主要来源。牛奶对于各个年龄段的人群都适宜，适量饮用可以带来多种好处。

　　经常饮用牛奶对身体有很多好处。牛奶中的营养物质全面且容易被消化吸收，能够补充身体所需的营养元素，从而增强身体抵抗力。再就是，对于儿童和青少年等处于生长发育阶段的人群，牛奶中的物质对大脑神经组织发育有益，能健脑、促进智力发育。

　　牛奶中的钙质丰富而且易被吸收，对骨骼生长有很好的促进作用，特别适合儿童、青少年和老人等急需补钙的人群。一些便秘人群，经常饮用牛奶，具有滑肠、润燥的功效。有些人可能会出现腹痛、腹泻、胀气等不舒服的胃肠道症状，这可能是由于乳糖不耐受症引起的。对于这部分人，可以采用少量多次喝奶或饮用酸奶的方法来避免这些症状。

　　虽然牛奶对身体健康有许多好处，但平时需要避免过量饮用，以免增加胃肠道负担。都知道牛奶对身体好，这也正中了一些不良商家的下怀，推出一些“伪牛奶”来“欺骗”消费者。劝大家，买牛奶时，记住“25190”和“25191”，真假一目了然，懂少花冤枉钱！

　　什么是“25190”？标准号“25190”的全脂灭菌乳，采用的是超高温灭菌技术，能够将所有的细菌完全杀死，有利于保存。这种牛奶可以在常温下保存180天。我们在超市里常见的盒装牛奶，袋装的牛奶，如“奶砖”，就是按照这个标准生产的。

　　这里还有一点不同，那就是鲜牛奶。我们都知道，鲜牛奶的营养价值要比纯牛奶高。因此，如果条件允许的话，可以试试经常喝鲜牛奶。

　　纯牛奶执行的是《GB 25190-2010食品安全国家标准 灭菌乳》标准，而鲜牛奶执行的是《GB 19645-2010食品安全国家标准 巴氏杀菌乳》标准。因此，鲜牛奶和纯牛奶的生产标准号是不同的。

　　纯牛奶是以生牛乳为原料，经过加热灭菌处理后制成的液体产品，保质期较长，一般在常温下可以保存180天。鲜牛奶则是通过巴氏杀菌工艺处理后得到的液体产品，保质期较短，一般在冷藏条件下可以保存7-14天。

　　再来聊聊什么是“25191”？标准号“25191”是调制乳，虽然也是超高温灭菌，可以长时间保存，但它的营养价值相对较低。这是因为调制乳中可能添加了其他原料或食品添加剂，与纯牛奶有所不同。

　　调制乳中添加了其他成分，如糖、香精等，这些成分可能对身体不利。长期大量饮用调制乳可能导致肥胖、糖尿病等健康问题。

　　调制乳的营养成分相对纯牛奶有所降低。例如，调制乳中的蛋白质和钙含量可能低于纯牛奶，长期饮用可能会影响身体的营养摄入。

　　为了延长保质期和改善口感，调制乳中可能含有防腐剂和其他食品添加剂。这些成分可能对身体产生不良影响。

　　我们生活在一个复杂多变的世界中，面临着种种挑战和困难。但是，只要我们坚守内心的信念和梦想，就一定能够克服一切困难，实现自己的价值。

　　成功不是一蹴而就的，需要坚持不懈的努力。只有经过风雨的洗礼，才能看到彩虹的美丽。让我们勇往直前，追求自己的理想和目标，为自己的人生书写一个精彩的故事。加油，陌生人……返回搜狐，查看更多