液态奶和奶粉应该怎么选？首先我们需要从实际需求来考虑，那么我们就需要分析一下这两类奶的自身优势。

　　其实严格来说，除非饮用现挤鲜奶，才能完全保证牛羊奶鲜乳中的营养不会流失。而无论是液态奶还是奶粉，都会在加工过程中造成奶中的部分营养流失，而在流失程度上，两者相差并不会太多。

　　而从成品中来看，液奶大多数为酸奶或者纯奶，其营养主要集中在益生菌、乳酸菌和原乳营养之中，而奶粉的种类就较为丰富，特别是配方羊奶粉，可以根据不同人群需要添加不同的营养，再加上原乳中的营养，奶粉整体的营养含量就更加丰富了。

　　条包装的奶粉可以按量冲调，剩下的奶粉依旧隔绝空气和水分，十分便于保存，而且奶粉的保质期长于液态奶。

　　奶粉中可以根据不同需要添加不同营养，比如说老年人可以选择添加了益生菌、乳酸菌和高钙的中老年奶粉，女士可以选择女士专用奶粉，根据自己不同的需要，针对性的补充不同的营养元素，而且经过配比，奶粉的营养也更加均衡了。